Prevención de caídas y lesiones

Las caídas en casa (o dondequiera que vivas) pueden provocar lesiones graves y dolorosas. Por ejemplo, traumatismos craneoencefálicos, cortes, contusiones y fracturas óseas. Para ayudarle a usted o a un ser querido a mantenerse seguro y más independiente, Agrace le recomienda seguir los siguientes pasos para prevenir las caídas.

• Disponga los muebles de modo que haya un camino despejado para caminar.
• Retire las alfombras o fíjelas con un soporte antideslizante.
• Retire los objetos del suelo, como zapatos, papeles, libros, toallas y mantas.
• Despeja los pasillos de cables y cables de carga/extensión.
• Asegúrate de que las lámparas, las luces de noche y los interruptores de la luz estén al alcance de la mano.
• Instale pasamanos en las escaleras.
• Coloque barras de apoyo en la bañera/ducha y cerca del inodoro.
• Coloque una alfombrilla antideslizante en el suelo de la bañera o la ducha.
• En la cocina, traslade los objetos a estantes bajos para evitar tener que utilizar un taburete. Si es necesario, utilice un taburete robusto con una barra de sujeción.

• Habla con tu médico o con el equipo de cuidados paliativos si te preocupa tu estabilidad o seguridad al caminar o ponerte de pie. Ellos pueden evaluar tus necesidades y hacerte recomendaciones.
• Siga los consejos de su médico o equipo para caminar y trasladarse de la cama/silla con seguridad (consulte los consejos de movilidad de Agrace).
• Pregunta a tu médico o a tu equipo de cuidados paliativos por los dispositivos que podrían aumentar tu funcionalidad y seguridad, como un andador, un elevador o un inodoro portátil.
• Si tiene momentos de debilidad repentina, utilice ayuda adicional para mantener el equilibrio mientras está de pie.

Más consejos para las familias

Para obtener más consejos de expertos de Agrace, visite Agrace.org/CareTips.