Movilidad y traslados seguros

• Despeje el desorden para crear un entorno más seguro para la circulación.
• Transferencia en el lado fuerte de la persona que recibe asistencia.
• Cuando traslade o cambie de posición a personas, hágalo siempre de frente y manténgalas -así como el equipo y los suministros- cerca de su cuerpo.
• Dobla las rodillas y arrodíllate o ponte en cuclillas para bajar el cuerpo a la altura en la que estás trabajando. Mantén la espalda recta, y distribuye el peso hacia los muslos y las nalgas en lugar de hacia la espalda.
• No se tuerza al girar; levante los pies y pivote todo el cuerpo en la dirección del movimiento.

Ayudar a una persona a pasar de estar tumbada a sentada:

• Vaya al lado de la cama donde se sentará la persona (paciente).
• Si es posible, eleve la cabecera de la cama para que el paciente esté sentado.
• Haga rodar al paciente hacia usted, con el brazo cogido a la barandilla lateral (si utiliza una cama con barandillas) y con las piernas al borde de la cama. Utiliza tu cuerpo para evitar que se salga del colchón.
• Pídale al paciente que empuje hacia arriba con los brazos y que balancee las piernas sobre el borde del colchón al mismo tiempo.
• Si es posible, baje la cama hasta la altura de sentado del paciente.
• Realice una cuenta atrás verbal y dé indicaciones. Mantenga las rodillas flexibles y la espalda recta. Para ayudar al paciente, levante sus hombros con una mano y utilice la otra para mover sus piernas fuera de la cama. Mantenga el cuerpo delante del paciente.
• Asegúrese de que el paciente está estable antes de hacer que se desplace hacia delante para que sus pies puedan tocar el suelo.

Pasar de la posición de sentado a la de pie:

• Asegúrese de que el paciente lleva calcetines o zapatos antideslizantes.
• Coloque el cinturón de marcha al paciente y, a continuación, colóquese frente a él, lo más cerca posible.
• Coloca un pie ligeramente detrás del otro para mantener el equilibrio, con el peso repartido por igual entre ambos pies.
• Haga que el paciente se desplace hacia delante hasta que sus pies estén apoyados en el suelo.
• Doble las rodillas y mantenga la espalda recta. Sujete el cinturón de marcha por debajo.
• Utilice un suave movimiento de balanceo para aprovechar el impulso y ayudarles a ponerse de pie tirando de la cinta de andar (no levantándola). Utilice indicaciones verbales como "A la de tres, quiero que te empujes con los brazos desde la cama/silla para ponerte de pie".

Si se traslada a cualquier tipo de silla después de estar de pie, incorpore los siguientes pasos:

• Coloque la silla a la que se va a trasladar el paciente en un ángulo de 90 grados en el lado fuerte del paciente.
• Mientras está de pie, balancee al paciente hacia delante y hacia atrás con un movimiento de baile hasta que la parte posterior de las rodillas toque la superficie de la silla.
• Haga que el paciente se eche hacia atrás para sujetarse a los reposabrazos. Bájelos doblando las rodillas, pero mantenga la espalda recta. Retire el cinturón de marcha una vez que estén sentados.